我的新书《笑得出来的养育》出版问世
我们上一次和孩子大笑,是什么时候?

“亲历中、美、日多远教育,我写下我的探索,希望能给做父母和考虑做父母的人提供支持的抓手”
我们上一次和孩子大笑,是什么时候?
我要如何培养自己的孩子?
什么才是好的教育?
我们如何在每一次的养育崩溃中峰回路转?
每一个家庭的背景,父母、孩子特点都不一样。所谓的“成功”,背后也有无数看不见、复制不了的机缘与特色。所以好的养育,不来自于任何专家、道理、方法,而是来自于作为父母的我们,根据自己的状态,孩子的特点,关系的此时此刻,以及所处的环境与条件,来做的每个当下的“刚刚好,也是更好”的选择。
如何做出这个合适的选择?来自于我们的内心丰盈自然的状态,对内心障碍、过往伤痛的疗愈,与原生家庭的链接与和解,对真实自我的接纳与释放。只有当我们能开始看见自己,才能开始懂得孩子。只有我们能够开始爱自己,才能给孩子真实自然的爱。
所以这不是一本教你如何养孩子的书,而是一趟邀请父母们与我共渡的自我关爱、觉察、疗愈之旅。在这里,你能看到我的父母养育、觉察反观、自我成长的经历,既有正向的激励和传承,也有卡点的反思与突破。以及我后来做高管、做教育、做妈妈过程中,看到的父母辈的成长经历,以及同龄朋友、年轻人群,父母孩子、教育体系背后等等养育方式的不同,带来的人生变化与影响,再回过头来思考:
到底什么才是好的养育?我要如何培养自己的孩子?希望给当下的父母们什么样的分享与启发?以上汇成了本书,从自我觉察出发的,启迪父母觉醒之书。
目录
前言
笑出来,不容易
怎么还笑得出来
笑不出来也得笑
我凭什么写
你为什么要看
第一部分 笑一个看看
第1章 会笑,是高阶能力
孩子喜欢什么样的人
和孩子一起,玩什么
玩,需要玩具吗
哄小孩子可以,大孩子呢
今日份的笑
第2章 为什么笑不出来
做父母,精神分裂式的存在
笑不出来,不是你的错
育儿是天底下最高级的工作
父母的“不容易”,很具体
如何养育,知道也很难做到
第3章 理解儿童
儿童不是小号的成年人
矛盾一:想象世界vs.现实世界
矛盾二:“用身体表达”vs.“用语言表达”
今天就可以用的方法
说说心里话:就这么6000天
第二部 分专治笑不出来
第4章 改下脑回路
三个最重要,也是最难改的回路
一、从“别处”到“当下”
二、从“匮乏”到“充盈”
三、从“逃离”到“入局”
超级神器一:用好“三界”
超级神器二:设置“特权”
说说心里话:每个家庭,都需要一个ZZ
第5章 破除“扫兴父母”的魔咒
“爱”怎么就变成了“痛苦”
一、不提要求,而给力量
二、永远和孩子站一边
三、讲道理就是欺负孩子
四、快乐从“打破规则”而来
变果汁的魔法师
不要误解“接纳”
说说心里话:那些育儿理念,曾经离我很远
第6章 养好孩子,给他7个“充分”能力
整理生活的能力
面对未知的能力
深度学习的能力
非暴力沟通能力
说服别人的能力
认知金钱的能力
面对自我的能力
支持孩子的5个简单抓手
说说心里话:AI时代,有效学习是什么样的
第三部分 那些让我们笑不出来的难题
第7章 生气,不是你的错
不公平的世界
当孩子叫一百遍“妈妈”
那些被恐惧扼住咽喉的时刻
说说心里话:生活的另外99帧
第8章 那些棘手的问题(成年人版)
时间和能量都不够,怎么陪伴孩子
如何面对没完没了的问题
如何“从小问题出发”
如何面对生活的一地鸡毛
状态不好,没耐心怎么办
发火伤到孩子,感到内疚怎么办
做家务太累了,怎么办
育儿观念有冲突,怎么办
不会带孩子玩,怎么办
说说心里话:钝感中年
第9章 那些棘手的问题(儿童版)
没有这一点,谈不上高质量陪伴
孩子有坏情绪,怎么办
接纳“坏情绪”,就是一直忍让吗
子女之间闹矛盾,怎么办
如何平衡对孩子的爱
孩子对电子产品上瘾,怎么办
什么时候应该出手帮助孩子
吹牛时间
第四部分 看见真相,轻松养育
第10章 怎么就丧失了笑的能力
问题是孩子带来的吗
“隐形图案”从何而来
如何面对“自我的惯性”
养育的终点在哪里
我们追求的幸福和成功呢
每个孩子的内心,都是一片深海
教育的三个层次
说说心里话:我们为什么爱她
第11章 轮回里看到自己
从《爱弥儿》说起
一个个体记录
中年才能理解妈妈
我妈妈的教育“三板斧”
说说心里话:那些回忆里的“珍珠”
第12章 专治笑不出来
今天,你大笑了吗
孩子有要求?每次都答应
做父母,去第三层
抱20次!亲100万次
手机屏保,换张“特别”的照片
问孩子一个“神秘”问题
“会出声的身体”
有些累了?躺下来看看
闹矛盾了,“请你提个意见?”
让我选一个?我只选你
试试比孩子还伤心
养育,学学农民
每一天都是新的开始
最后,幽默一下
说说心里话:时光的缝隙里,那耀眼的光
写在最后
了不起的努力
附录 给宝贝的一首小诗
附书评:
面对一地鸡毛, 放声大笑
作者:蔡朝阳,教育学者、亲子作家,著有《寻找有意义的教育》《为什么不能把所有东西买回家》《我们现在如何做父母》等作品。

这本书,读着读着,感受就完全不同了。
我想,也许上述两者都有,但一定不止于此。这本书给人的触动太多太大了,我自己也被深深带入,读得又哭又笑,又陷入深思。归根到底,读书的收获其实取决于读者自己的需求。你怀着什么样的期待去读这本书,你就能就从中得到想得到的全部。
至少,可以从三个维度,去阅读这本书。
文字是很难骗过别人的,像这样不端不装,而又在字里行间充满真知灼见和教育的智慧的文字,如锥处囊中,锋芒自显。这是我愿意用最大的热忱,来推荐这本好书的关键原因。
我在回想,是哪些时刻让我流泪,又是哪些时刻让我发笑?

回到笑。笑,可能是大笑,也可能是微笑。笑的瞬间,很多是育儿中的“尴尬”瞬间。但因为笑,我们就有了面对、迎接、纾解和战胜的力量。一旦身为父母,自然就有那些共同的经验,有接近于“至暗时刻”的瞬间,也有带来巨大喜悦的瞬间,简直难以言述。这些喜悦,就像裂开云层的一缕光,从天堂而来,正好打在我们的额头。孩子带给我们的狂喜,就有那么大,就有那么多。这个时候,你会感恩生命的神奇。这个时候,你所有曾经有过的疲惫、焦虑,都会在一瞬间化为乌有。
谁不是在这样庸常的生活日复一日呢?但为什么总是这些富有智慧的女性首先超拔了自我?这力量究竟来自何方?
像我们的上一代那样自立自强,而又热爱生活,并把这种自强自立传递下去。而又有自我的真实而崭新的生命觉察,融合进去,发展出新的思考。因为我们这一代,被养育而来,也更有自我进化的力量。一代人有一代人的使命,每一代都在尽力舒展自我,不断突破那个天花板的桎梏,不断将我们的孩子托举。
所以这本书最重要的是,这是一份热爱生活的真实记录,生活的热力扑面而来,而非枯燥的理论。难道我们不是出于热爱,才满怀激情,踏入生活之河的吗?难道我们不是因为饱满的爱,才满怀激情,去拥抱我们的孩子吗?一个人为什么会有力量,因为真实,因为有爱。
这是第二个维度,一本真实之书。

第三个维度,可能就需要我们更多地去思考了。涉及到育儿中最核心的那个部分。
关于育儿,关于教育,最核心的秘密在哪里呢?这个秘密,恐怕并不神秘,一旦说出,语词就被解开了魔咒,照亮育儿路上的很多幽暗。这第三个维度,让这本书,成为了一本智慧之书。
很有意思,这本书的书名,一个核心词,叫“养育”。
为什么是养育,而不是教育?这用词的些微不同,恰恰意味着对于孩子成长这件事,对教育的核心理念,那些蕴藏的关键,看法有所不同。
“教育”这个词,往往被其本身所蕴含的刻板印象所绑架,令人想起的,唯有刷题与考试。而养育,比你关心的“教育”,更接近孩子成长的底层结构,养育这个词,包含了比“教育”更多的意蕴,比如,“养”字,就有亲子共处,共同成长的意思,而“育”字,育儿,也更偏向于家庭的价值。
这也是这本书里最富有洞见的部分,直达教育的核心秘密。养育,可能才是最根本的,是对教育底线的维护。
所以这本书涉及了三部分内容,无一不是在讲述养育的重要性。

我还想重点提醒读者去阅读第 6 章:养好孩子,给他 7 个“充分”能力。我有个不成熟的意见,这一章,相当于是全书的钥匙;这 7 种能力,恰是了解孩子学习真实发生机制的核心。
我在自己的教育文章里,总是在老生常谈:一个孩子的成长,最重要的,乃是“底层逻辑”。
这个底层逻辑要关心的,是一些“核心素养”。孩子的核心素养有了,技术层面的枝枝节节自不在话下,迎刃而解。因为是“底层”结构,多数时候看不见、摸不着。但这恰恰是一个人终身成长最根本,最重要的部分。
当下的教育,在结构性的层面,我们很难再有触动。而多数中小学生的家长,在养育孩子这件事上,是被动的,被学校教育的现状推着走,每天忙于应付学校老师的要求,家长孩子都疲于奔命,停留在无意义的琐碎里。导致的结果,家长崩溃,孩子抑郁。
这本书,是对读者,对身为父母者的温和推动:爹妈的认知改变了,看法自然就改变了,养育这件事,自然就会变得松弛。所以,“笑得出来”,才那么重要。
这本书,出自真实,又是一本情感之书,给焦虑的父母带去慰藉。而尤为重要的是,这是一本智慧之书,那种高级的教育智慧在全书之中如吉光片羽般随处可见。因为有智慧灌顶,所有的行动都充满了光芒和力量,从容不迫,游刃有余。
所以,读者能得到什么呢?
当然,所见即所得。而我更希望,经由其中智慧的光照,我们得以摆脱传统教育的束缚,跃升到更为自由的高度。
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