一诺：生活会因为没有勇气变得更好吗？

这句话，是看到一个朋友的动态：

怕了 30 多年，还要继续这样胆怯地生活吗？生活真的会因为我的“没有勇气”而变得更好吗？

”

小时候怕别人瞧不起、不喜欢；

生了娃以后，怕他会像我一样过得这么辛苦，所以想尽办法帮他清除一切我认为的，有可能对他成长环境保护不利的障碍（老人们不合适的语言，爸爸不好的情绪等等）。

今晚因和老公吵，抱怨他对我的贬低、指责，从来看不到我情绪背后的需求。吵完之后，老公扇了自己几个耳光，说以后不会再说我这些问题，让我和我们小组人混去吧！好，我接受他的建议。我察觉了下自己的感受，很害怕，不知如何面对，好像要离我而去的感觉，当时的自己不知所措，不知道离开他自己的日子如何过……随后而来的是一阵轻松，我总算不用再尽可能的小心翼翼了。

等大家都睡了，我一个人哭了好久，我突然意识到，我做不到，我真的做不到自己想要的那么那么多。我拉着娃的手，和他承认了，妈妈真的做不到，我没办法给他提供我想给到的环境，这是不是也算是勇敢面对真实的自己呢？

而今后呢，或许我不会像之前一样，为了维持家表面的和谐，为了给孩子提供虚假的“平和环境”，而去特别在意爸爸的感受；也不会明明不想做，却强撑着“为你”，因为当我无法真正接纳自己并爱自己时，我是没办法爱你的。

我做的伟大又傻的事，就是尽自己最大努力护你周全，尽可能不走我的老路（摆脱我），可我怎么早没有想清楚，就连我都那么不喜欢的自己，怎么能让别人喜欢呢？而又怎么能让你成为让你喜欢的你自己呢？

我是谁？我为什么而活？我为什么而来？

我现在的状态，或许只能影响娃，不懂得接受自己以及如何摆脱自己，没有办法让你，是你。

”

我看了这真实的让人心疼的文字，非常受触动，这是生命的底层问出来的问题，是带着血泪的问题。

有妈妈对孩子的强烈的爱，对未来的期望，对自己的不满，对家人的无力，对努力之后无效的深深怀疑，和灵魂深处那些无法掩盖的疲惫。

是的，你说得对，这是个开始。

这问题带着血泪，因为回答这些问题，“我是谁？我为什么而活，我为什么而来？”非常难。

因为回答这些问题，需要知道真相、面对真相，人生的真相，社会的真相……

但我们习惯了另外一种方式：

当我们压力很大的时候，别人问你怎么样，我们不知道该如何说自己的真相，会习惯地说“我挺好，谢谢”；

当把家里人都在朋友圈分组屏蔽的时候，逢年过节，我们会很习惯地做一些事，照些照片发朋友圈，显得和睦；

当和孩子无法沟通的时候，我们会惯性的发怒，或者惯性地想办法给孩子找个课，去修理 TA 的问题；

当夫妻无法沟通的时候，我们更不知道如何沟通自己的感受，习惯性的冷暴力，甚至真暴力；

当我们自己觉得生活无意义的时候，我们不知道该如何和自己对话，习惯性陷入痛苦……

如果你看到这里有共鸣，首先要抱抱你，因为这些习惯，让人痛苦，而且最重要的，这些“习惯”，不是你的错。

你也是受害者，是我们普遍的习惯性谎言的受害者。

这些谎言，往往会以美妙的名字出现，比方说和谐、得体、大气、懂礼貌，比方说正能量、大局观……

所以我们觉得有义务去追求这些“美好“。这么美妙的词汇，当然值得追求啊！

如果我不追求，或者追求不到，那肯定是我的问题啊！

我做不到美丽大方、大局观、正能量，只能说明我不够好，不是吗？

但其实，这才是谎言。我叫习惯性谎言，因为它看上去不是谎言，看上去高大上，不容置疑。

发展到极致的一个例子，是针对女性的选美大赛，从头到脚，身体三维是有精确数字和比例要求的，那一排排女生站出来，真是美丽大方的天花板。有没有人问问，难到大部分女性的身体是这样的么？也没有人问问，为什么没有对男性 CEO 们的选美大赛，也到台上来让我们量量三围，看看猫步？

发展到极致的另一个例子，是 30 年代的法西斯美学，“优秀”的雅利安人，连鼻子多长都是有明确标准的。那金发碧眼的方阵踢着正步走出来，可谓是正能量的天花板。恐怕大家都知道，这正能量最后带来的是怎样的灾难。

所以这些谎言，破坏力巨大。在外在会带来杀戮和战争，内在会带来大部分人的自我否定和自我怀疑。

可悲的是，清醒的人总是少的。大部分女性也喜欢看选美，而且花钱花时间，希望把自己变成她们的样子。法西斯美学，也是当年被无数德国百姓追捧和喜爱的。

但也有人意识到这些是谎言，而且一直寻求出路的。

捷克 Havier 总统，在当总统之前，坐过四次监狱。他说过很多话，写过很多作品，其中有一句简短有力的：

“

If the main pillar of the system is living a lie…the fundamental threat to it is living the truth（如果这个系统的主要支柱是生活在谎言中，那么对它的根本威胁就是生活在真相中）。

”

我想这是面对谎言的方法。

就是去真实地活。

但这非常难，因为我们没有学过什么是人生的真相，如何去寻找和面对真相，家庭不教，学校不教，社会似乎也不倡导。

其实人生最终，就是这两个大问题，真相和虚幻，大我和小我。

接近真相，需要心力，需要方法，还需要一个包容的环境。而这些，都很难找。

对，这是一篇广告文，我为诺言五周年写的。如果介意可以不看。希望到这里为止的文字对你有些启发。

接近真相需要心力。

因为上面提到的很多“习惯”是更容易的。说一句“我挺好”，比和人解释自己为什么“不好”似乎要容易得多。

但这些“容易”只是表面的，我们其实付出了巨大的代价，这代价是我们活成“空心人”，或者说是“套中人”——似乎追求了社会期待我们追求的东西，学历、工作、房子、车子、婚姻、孩子；似乎有了社会期待的品质，有礼貌、有风度、美丽、大方、正能量。但是夜深人静问自己，在这一层一层的套子下面，又似乎过着糊里糊涂的人生，不知道在为谁活，我是谁，我来人世一遭，是为什么，是为了买个房子么？

而问出这些问题，需要心力，需要我们敢于去面对这巨大的空洞，敢于对自己发问。

接近真相，需要方法。

诺言五周年，和北美诺友的聚会和直播，棉布姐说到她对某次直播的愤怒，其中有一句话很打动我，说我们要和自己的感受在一起。

但我们其实很多时候，不知道如何和我们的感受在一起，我们习惯了只允许自己有“应该有”的、“正确”的感受。不应该愤怒，不应该痛苦，不应该有情绪波动，但其实每一次虚假的“正能量”都有代价，就是在消耗真实的自己。

方法是需要学习，也需要练习的。去任何一个陌生的地方，我们会有地图，我们每天都活在内心里，我们的内心有没有地图？

如何观察自己的情绪，如果理解情绪后面的信息？如何观察自己的念头，如何看到自己无处不在的评判心？

这些内容，是我在诺言社区 1-4 的课程里讲的。第五年，我们也会继续这个旅程。

接近真相，还需要一个包容的环境。

因为这些问题，问出来往往是尴尬的，真实的感受，在世俗社会似乎是没有存在的空间的。你问这些问题，有人会说你无病呻吟，没事找事。

那这些问题，不会因为不问就自己消失，去哪里问呢，哪里找答案呢？

社区里可以，类似文章开篇那段真实的文字有很多，每一段文字后面，都是一个个在寻求真意的灵魂。

其实哪怕有了这三样，追求真相、面对真相还是很难，只是在一个支持性的环境里，在一个无评判的环境里，这“面对”会容易一些罢了。

面对真相需要的方法、环境，诺言都构建了五年，希望这些能支持你和自己的心力相连接，活出真实精彩的自己。

五周年特惠，希望找到同样在寻找真相的你。