离开盖茨基金会后，我的近况……

我在2020年底离开了盖茨基金会，在那里工作了五年多。

离开北京与新冠疫情间接相关。往前追溯几年，2016年，我们带着三个年幼的孩子（当时都不到6岁）搬到北京，因为我在比尔及梅琳达·盖茨基金会北京代表处任职。同年，我和丈夫在北京创办了ETU学校。从那时起，他一直全职负责学校运营，而我则以多种方式为学校发声，在工作之外撰写我对教育的看法。是的，从麦肯锡时期起，我就一直在博客上（我知道这个词暴露了我的年龄）写“与工作无关的内容”。

2019年底，我们带孩子回美国过新年假期。然后武汉开始出现新冠疫情，接着吹哨人李文亮医生去世，我在我们的微信公号“奴隶社会”上写了一篇很短的纪念文章，迅速传播开来，然后很快被删。接着我们的返程航班被取消，然后签证过期……事情一件接一件，我决定不回北京了，并在2020年底离开了盖茨基金会。

这并非计划之中，也绝非易事——对于所有生活受到疫情影响的人来说，都是如此。

2020年，我大部分时间都在远程工作（我认识的其他人也是如此），而我丈夫则回到北京，继续经营那里的学校（线上线下，难以预测）。学校在北京和广州有大约400个孩子，也就是大约400个家庭。因此，尽管面临种种困难，无论是经济上还是其他难以言说的方面，我们还是决定继续经营这所学校（尽管主要是我丈夫和团队在"经营"）。离开盖茨基金会对我来说也很艰难，尤其是离开我的团队——我珍藏着一本他们送我的相册，里面记录了我们五年来的点点滴滴。

自那以后，发生了什么呢？

我没有再找一份“工作”，因为我深知作为三个孩子的母亲，这本身就是一份全职工作，尤其是在我如今独自抚养的情况下。所以，二十年来头一次，我决定给自己放个假，顺其自然地生活。

水流将你带往何方？你或许会问。

我想，是随机的漫步引领我写下你正在读的这段文字。

首先，我得以大量随机阅读，这是之前很少能享受的奢侈。阅读的一个分支是历史。阅读世界和中国的历史，特别是1900年以来的那段，解释了许多今天看似怪异的事情。历史在重演，当你真正理解这句话的含义时，会感到无比痛心。

那时我才能写点东西。

中信出版社是中国领先的出版社之一，在2020年出版了一本关于ETU学校的书。之后我撰写并出版了《力量从哪里来》一书。虽然写书对于像我这样的非专业作者来说收入微乎其微，但确实影响了不少人，尤其是女性读者，她们时常觉得这本书很有用，所以这也不算完全浪费公众的注意力。这本书很快也会在台湾出版繁体中文版，我深感荣幸。因为尽管面临诸多挑战，台湾在很多方面都让我这样的人抱有深切的希望。

为了推广新书，我进入了直播领域，这是个奇怪的世界，成千上万的人看着你对手机说话。我想这是新冠疫情后的"朝阳产业"之一，人们被迫习惯在网上做很多事情，直播就是其中之一。

直播的兴起让诺言社区蓬勃发展——我们于2017年创立了这个线上读者社区，如今已拥有约2万名遍布全球的会员。对中国人而言，只要有网络（且不谈论"敏感话题"），与地球另一端的人交流似乎比与"封闭管理"的邻居沟通更为容易。

在社区和直播中，我被问过许多“无意义”的问题：

当你感到停滞不前时，不妨试试这些方法： 1. **暂停并呼吸** 先停下来，深呼吸几次，让自己冷静下来。有时候，短暂的停顿能帮你理清思路。 2. **拆解问题** 把大目标分解成小步骤，一步步完成。每完成一小步，都会带来成就感。 3. **换个角度思考** 问问自己：“如果是我朋友遇到这个问题，我会怎么建议？” 旁观者视角往往更清晰。 4. **尝试新方法** 如果旧方式行不通，不妨换个思路或工具，比如用纸笔代替电脑，或者换个环境工作。 5. **寻求反馈** 和朋友、同事聊聊，他们的建议可能会给你新的启发。 6. **允许自己休息** 累了就休息，散步、听音乐、冥想……放松后再回来，效率可能更高。 7. **接受不完美** 不必追求一步到位，先完成再完善。进步比完美更重要。 **记住**：停滞期往往是突破的前奏，保持耐心，你已经在向前了 🌱

当你感到忙碌却又迷茫时，可以试试这些方法： 1. **停下来，深呼吸** 先暂停手头的事情，给自己几分钟深呼吸，让思绪平静下来。 2. **写下你的任务和目标** 把正在忙的事情和长期目标都列出来，看看它们是否真的对齐。有时候忙碌可能只是“瞎忙”，而不是朝着真正想要的方向前进。 3. **问自己“为什么”** 为什么会感到迷茫？是因为方向不明确，还是压力太大？找到根源才能对症下药。 4. **简化任务，设定优先级** 如果任务太多，试着删减或委托一部分，只专注于最重要的一两件事。 5. **给自己小段休息时间** 短暂离开工作环境，散步、听音乐或做点喜欢的事，重新充电。 6. **和信任的人聊聊** 朋友、家人或导师的视角可能帮你看到盲点，或者单纯倾诉也能缓解焦虑。 7. **接受“不确定”** 迷茫是成长的一部分，有时候路不是一开始就清晰的，边走边调整方向也可以。 **记住**：忙碌不等于进步，清晰的方向比拼命奔跑更重要。 🌿

- 我该如何应对内心的不安和焦虑？对于很多中国人来说，愤怒又该如何处理？

我自己也有这些问题。说实话，过去几年看着世界和中国的发展，我内心充满了难以抑制的愤怒和悲伤。

如何与我的愤怒共处，以及如何“解冻”并重新流动起来？

在长达十年的时间里，我反复追问自己这些问题，终于明白，要想得到任何有意义的答案，唯一的途径就是向内探寻。于是，我重新开始阅读一行禅师的作品，包括那本小小的口袋书《和好：治愈你的内在小孩》。

我还采访了被誉为"世界上最快乐的人"的咏给·明就仁波切，以及纪录片导演保罗·麦高恩，他拍摄了明就仁波切四年多行脚僧生涯的非凡影像记录（通过化缘维持生计）。若有机会观看这部纪录片，你会发现这些看似遥远的故事，实则与我们日常面临的困境有着深刻而强烈的共鸣。

我开了个YouTube频道，专门用来上传我的采访视频。

七月，我有幸拜访并采访了迈克尔·辛格——这得益于他提供的难得机会，要知道，上一次他同意接受采访的对象可是奥普拉·温弗瑞！读完他的《臣服实验》后，我撰写的文章促成了该书中文版于2019年出版。希望待新书译毕，我也能助力推广。这份馈赠对每位读者而言都意义非凡。

所有这些经历让我得以用不同的视角，回顾过去20多年里，我在职场和生活中曾面临的诸多挣扎。我知道自己并不孤单，因为无论我“去”到哪里——读书会、直播、教育团体，都会收到类似的问题。

于是在2022年春季，我设计了一个为期六周的线上体验项目，将两个主题交织融合：外部主题是理解美国职场文化及种族问题的宏观历史与社会背景，尤其针对像我这样的移民群体；内部主题则是探寻自我真相——认识我们内心的障碍，以及真正的成长如何发生。除了我主持的六周实时课程外，我还邀请了四位杰出人士作为客座嘉宾参与分享。

这次工作坊是我过去领导经验的结晶，也是我人生旅途中的意外收获。一百多位参与者的热烈反响让我既感动又谦卑。活动结束后，大家普遍渴望更深入的探索——于是我在2022年夏天推出了进阶工作坊。这股热情推动我们创立了"丰盛成长圈"，一个通过月度主题活动和周常交流，让成员们持续互助成长的社群。如今我也深深沉浸在这个充满能量的圈子里。

尽管以上种种听起来都很美好，但作为一个工作繁忙、实际上相当于"单亲"的母亲，生活的真相是，我大部分时间都花在了——当当当——当妈妈上！我的孩子们现在分别是8岁、10岁和12岁，有一天我惊讶地发现，我每天光是开车接送他们就要花5个多小时。这还不包括所有母亲都在做的其他无偿劳动。我母亲也会帮忙，所以这里谈论的是两位无偿劳动的女性！关于这个大话题，我采访了《隐形女性》一书的作者卡罗琳·克里亚多·佩雷斯。这本书非常精彩，采访视频编辑完成后会发布在我的YouTube频道上。

那么……鉴于目前的情况，我每年只能开设两期为期六周的研习班。下一期也是今年最后一期将于10月29日开始。没错，你可以和我"实时"共度这六周。首期研习班已有两百多人参与，他们的人生因此发生了改变。如果你对我的经历以及我对回归职场成功与人生旅程本质的见解感到好奇，我诚邀你加入。若你正寻求一个由内而外重塑人生轨迹的契机，现在或许正是时候。

工作坊的具体课程安排详见上方链接，和上次一样，我邀请了4位各具特色的嘉宾，他们分别是：

戴慧思教授。

戴维斯博士于1978年加入耶鲁大学社会学系担任讲师，2018年以正教授身份荣休。在此期间，她曾获得美国国家科学院、国家老龄化研究所、卢斯基金会、坦普尔顿基金会、福特基金会及美国学术团体协会的研究资助。在耶鲁任教的四十年间，她曾担任耶鲁全球化研究中心学术项目主任、社会学系主任，并兼任女教师论坛联合主席。自2016年起，她受聘为复旦大学杰出访问教授，同时担任清华大学苏世民书院教职。她还担任《中国季刊》与《中国评论》编委，并出任耶鲁中国协会理事。目前，她正与香港中文大学Pierre Landry教授及香港理工大学陈涓教授合作研究中国城市非均衡城镇化对居民的社会影响，并与复旦大学田丰教授共同开展关于上海"80后"群体婚姻与住房安排的课题研究。

刘瑜，中国作家、政治学者，现为清华大学社会科学学院政治学系副教授。她于1996年和1999年分别获得中国人民大学（位于北京海淀区）政治学学士与硕士学位。2000年至2007年间，她旅居美国，在哥伦比亚大学获得政治学博士学位，并曾在哈佛大学费正清中国研究中心从事博士后研究。2007年至2010年，她任教于剑桥大学。其代表作包括《观念的水位》与《民主的细节》。

帕特里克·坎皮亚尼是"从绩效到潜能"机构的创始人。凭借在咨询、创业和综合管理领域的广泛商业背景，他为全球各地的领导者和组织提供咨询服务。他拥有工业工程学位，并在领导力、组织文化和学习发展领域拥有二十年的实践经验。多年来，他一直担任一诺公司的执行教练。

朴松于1993年加入甲骨文公司，最初担任应用开发工程师，2011年晋升为开发副总裁。她组建并领导了一支约200人的国际化工程师团队，成员遍布美国、印度、中国和爱尔兰多地。团队成员评价她"以卓越的远见、感召力、领导才能和对完美的执着推动团队前行"。2018年，朴松加入英特尔硅工程事业部担任副总裁兼总经理，其团队打造的硬件架构与软件解决方案是英特尔产品落地交付的核心基石。她拥有中国科学技术大学电子工程学士学位及加州理工学院电子工程硕士学位。

你可能会好奇，为何我会邀请社会学家和政治学家作为嘉宾，来参加一场“职业”研讨会。原因在于，正如我之前的研讨会所验证的那样，只有当我们对自己所处的环境有了更广阔的视野，才能真正理解所面临挑战的本质，从而从内心深处汲取智慧，超越这些挑战。

对于像我这样在压抑文化中成长起来的人来说，有许多历史在有意无意地影响着我们。但如果我们能从中汲取力量，理解自我认知是如何被塑造的，转变就会开始。因此，我想与大家分享的是：

真正的成长是一门科学，而非神话。

历史是一面镜子，不是故事。

生命的繁盛始于理解并连接我们的过去，无论是个人还是集体的，同时也要学会适时放下。

若你愿给自己这个机会去理解这门科学，运用这面镜子，并踏上超越自我的旅程，我将于10月29日在工作坊中与你相遇。